СОЗДАЙ СВОЙ СЦЕНАРИЙ
Каждый из нас проживает свою собственную жизнь… но как мы ею распоряжаемся? Как часто мы откладываем «на потом» то, что нужно делать уже сегодня???
Здоровые привычки, больше движения, режим дня, правильное питание, простые действия для улучшения здоровья. Скажи… сколько понедельников ты уже пропустил так и не начав что-то менять? А может правильнее будет сказать - сколько лет ?
Ежедневный образ жизни и привычки играют важную роль в поддержании здоровья и красоты тела.
Наш режим - это позвоночник нашего здоровья.
Да - это рутина, и да - она понятна каждому! Но попробуй и ты увидишь, что это работает!
ТВОИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕШЕНИЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО 1 МЕСЯЦА МОГУТ КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ!
🌿Ранний подъем скажется на положительном повышение ежедневной активности.
🌿Стакан тёплой воды утром - настроит работу ЖКТ
🌿Контрастный душ - улучшит лимфоток и придаст тонус
🌿Регулярная физическая нагрузка от 20 минут в день - поддержит в великолепной физической форме тело и сознание.
А какие полезные привычки тебе хотелось бы внести в свою жизнь уже сегодня ?
