В 2020 году мне был поставлен диагноз циклотимия (она же циклическая депрессия). Я прошла курс лечения антидепрессантами в течении года, побочные действия от которых меня преследуют по сегодняшний день. Хотелось бы сказать тем, кто рассматривает антидепрессанты как часть терапии-взвесьте все и потом ещё раз, и ещё раз. От себя могу сказать, что, если можно было все отмотать обратно и не принимать их, я бы это сделала! Благо у меня хватило сил и желания прервать приём и больше не возвращаться к ним. К чему все это… после отмены я решила искать альтернативные методы работы с собой, не прибегая к лекарственным средствам и первое, что пришлось сделать-это столкнуться с собой и встретить чёрную ночь души 🌗
Я знаю, что многие как и я проходят через это: нельзя контролировать, понимать, анализировать, эти жуткие периоды спада, когда ты чувствуешь себя пожёванной стелькой, чего не объяснишь родным и близким. Я не хочу больше молчать, я хочу делиться с теми кому это нужно, как я работаю с этим состоянием, какие инструменты применяю и нет-это не про позитивную психологию, которая меня до тошноты раздражает, как и все эти посты «про я люблю жизнь и как она прекрасна, посмотри солнышко светит…» это глубже 🌊
