Работа с телом - это не только базовые упражнения в тренажерном зале, но и улучшение повседневной двигательной активности. Только при всестороннем развитии тело работает как единый слаженный механизм, без движения тело теряет энергию и ломается. Многие проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают из-за недостатка движения в нашей жизни, следовательно, при помощи движения мы можем значительно улучшить качество жизни и восстановить здоровье.