Статья рассказывает о том, что такое метаболизм и как его можно увеличить. Автор объясняет, что метаболизм измеряется количественной характеристикой и зависит от внешних условий, гормональной системы и типа телосложения. Он также советует начать двигаться, чтобы увеличить количество энергии, которое тратится на обменные процессы.