Автор рассказывает о своем опыте борьбы с циклической депрессией и о том, как она нашла альтернативные методы лечения без использования антидепрессантов. Она дает советы и рассказывает о своих инструментах для работы с этим состоянием, не прибегая к лекарственным средствам.